Traitement des Phobies

Qu'est ce qu'une phobie ?

La phobie est une peur persistante, une anxiété intense liée à un objet ou à une situation spécifique.

Cette peur est toujours disproportionnée par rapport au danger réel et connaît une survenue immédiate.

Pour s’en protéger le sujet évite toujours activement de s’y confronter, ou bien s’y confronte en subissant une anxiété intense et incontrôlable.

Si parfois une phobie peut-être facilement mise à distance sans conséquence sur la qualité de vie (peur des serpents, des clowns), elle se révèle très souvent être à l’origine d’une souffrance ou d’une altération du fonctionnement personnel, social et professionnel (dans le cas par exemple de la peur de parler en public, la peur de la foule ou encore de prendre la voiture).

Comment traiter une phobie ?

Le traitement de ces troubles passera par trois axes principaux de thérapie:

  • La restructuration cognitive

  • La thérapie d’exposition (par la réalité virtuelle ou in vivo)

  • La gestion du stress et de l’anxiété par un contrôle respiratoire, induisant un état de relaxation

Au cours d’un programme de soins établit entre le thérapeute et le patient (hiérarchie des peurs, fréquence et durées des séances etc..) , ce dernier pourra constater au fur et à mesure des séances le sentiment d’habituation, premier niveau d’amélioration du trouble, jusqu’à l’extinction totale et définitive de la peur.

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