DES THÉRAPIES PROFESSIONNELLES

à votre service

ÉTAT DE RELAXATION - BIEN ÊTRE

Maîtriser une ou plusieurs techniques de relaxation est un outil qui s’avère être indispensable pour le thérapeute comme pour le patient.

Elle l’aidera en toutes situations à gérer son stress et son anxiété.

Que ce soit la méthode autogène de Schulz, la cohérence cardiaque ou encore la relaxation musculaire progressive de Jacobson, l’objectif est d’atteindre un état de bien-être et de détente, avec une réduction du niveau d’alerte ressenti, mais aussi une diminution de la fréquence cardiaque et respiratoire.

En début de prise en charge, le patient et le thérapeute expérimenteront ensemble plusieurs méthodes, le but est de trouver celle qui correspondra au patient du fait de sa réalisation et de son efficacité.

Une fois la méthode choisie, elle devra être la même pendant toute la prise en charge, et le patient saura comment y avoir recours en dehors du temps thérapeutique, afin de mieux gérer son stress et son anxiété dans la vie quotidienne.

DURÉE DES CONSULTATIONS THÉRAPEUTIQUES : 1h

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